반응형 노화예방1 많이 모르는 비타민 P의 효능과 비타민 P가 많은 음식에 대해 알아보자! 바이오플라보노이드 또는 플라보노이드로도 알려진 비타민 P는 잠재적인 건강상의 이점으로 인해 의학 분야에서 주목을 받은 식물 유래 화합물 그룹입니다. 공식적으로 비타민으로 인정되지는 않았지만 이 화합물은 신체의 다양한 기능을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 P의 효능과 비타민 P가 많이 함유된 식품에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 비타민 P란? 바이오플라보노이드는 과일, 채소, 허브 및 기타 식물성 식품에 널리 분포되어 있습니다. 비타민 P는 비타민 C의 든든한 조력자 역할을 합니다. 비타민 C가 열에 약하고 쉽게 파괴되는 단점이 있는 반면 비타민 P는 비타민 C를 안정화하고 활성 산소 제거와 노화를 예방하는 효과가 있습니다. 또한 비타민 C를 도와 멜라닌 색소 생성 억제 및 기미를 막아주어 .. 2023. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
