반응형 치매예방2 “엑스트라 버진 올리브 오일, 매일 먹으면 생기는 건강 변화” 의학적으로 검증된 올리브 오일의 효능 6가지1. 심혈관 질환 예방 및 혈관 건강 개선올리브 오일에는 풍부한 폴리페놀과 올레산(단일불포화지방산)이 함유되어 있어 혈관 내피 기능을 개선하고, 혈류를 원활하게 합니다. LDL(나쁜 콜레스테롤) 감소, HDL 유지, 혈전 예방 효과로 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 하루 반 스푼 섭취만으로도 심장질환 사망률을 19% 낮춘다는 연구 결과가 있습니다.2. 항염증 및 항산화 효과올레오칸탈, 하이드록시티로솔 등 성분이 염증 반응 억제 및 세포 손상 예방에 기여합니다. 염증 지표인 CRP 수치 감소에도 도움이 되며, 만성 질환 예방에 효과적입니다.3. 인지 기능 및 신경계 보호올리브 오일의 폴리페놀은 베타 아밀로이드 생성을 억제하여 알츠하이머병 예방에 도움을 줍니다. 치매.. 2025. 6. 16. 치매 초기 증상: 조기 발견을 위한 2025년 최신 가이드 치매는 노년기에 흔히 발생하는 신경퇴행성 질환으로, 조기에 발견하여 적절한 치료와 관리를 시작하는 것이 매우 중요합니다. 초기에는 증상이 미미하여 일상생활에서 간과되기 쉽지만, 몇 가지 특징적인 변화들을 주의 깊게 살펴보면 조기 진단이 가능합니다.1. 단기 기억력 저하최근에 있었던 일이나 대화를 기억하지 못하거나, 같은 질문을 반복하는 경우가 있습니다. 예를 들어, 방금 식사를 했음에도 불구하고 다시 식사를 요구하는 등의 행동이 나타날 수 있습니다.2. 익숙한 일상 업무 수행의 어려움일상적으로 해오던 집안일이나 요리, 청소 등의 작업을 수행하는 데 어려움을 겪습니다. 예를 들어, 자주 사용하던 전자레인지나 세탁기의 사용법을 잊어버리는 경우가 있습니다.3. 시간 및 장소에 대한 혼란현재의 날짜나 요일을 혼.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
