반응형 암생존율1 암 환자 생존율을 높이는 중강도 운동 비법 암 환자 생존율을 높이는 중강도 운동 비법운동은 암 환자 생존율을 높이는 강력한 무기입니다.국립암센터 연구에 따르면, 중강도 운동은 사망률을 약 25% 감소시키는 효과가 있습니다.이 글에서는 암 환자가 반드시 알아야 할 운동 방법과 실행 전략, 성공 사례를 정리했습니다. 1. 암 환자와 운동의 중요성“암 환자가 운동을 해야 할까요?”라는 질문에 대한 답은 단연 예스입니다. 운동은 단순히 체력을 유지하는 것을 넘어, 호르몬 대사를 조절하고 면역 기능을 강화하여 암 재발 위험을 낮추는 핵심 치료 요소입니다. 2. 잘못 알려진 상식 바로잡기상식 1: 산책만으로 충분하다?저강도 산책은 생존율 향상 효과가 크지 않습니다. 중강도 운동을 해야 의미 있는 결과를 얻습니다.상식 2: 무조건 고강도 운동이 좋다?체력이 .. 2025. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
