반응형 에리트리톨1 제로 칼로리 음료, 정말 다이어트에 효과 있을까? 최신 연구로 검증! 제로 칼로리 음료와 다이어트의 진실제로 칼로리 음료는 설탕 대신 인공 감미료를 사용하여 칼로리를 거의 0에 가깝게 만든 음료입니다.단기적으로 체중 감량에 효과가 있을 수 있으나, 장기적인 건강 영향은 아직 논란의 여지가 많습니다.제2형 당뇨병, 대사질환 위험 증가 등 인공 감미료 관련 연구 결과도 소개합니다. 1. 제로 칼로리 음료란 무엇인가요?제로 칼로리 음료는 아스파탐, 수크랄로스, 에리트리톨 등 인공 감미료를 사용해 설탕 없이도 단맛을 구현한 음료입니다. 350ml 1캔 기준, 기존 설탕 음료 대비 150~180kcal가량 열량을 줄일 수 있어 다이어트를 시작한 사람이나 혈당을 관리해야 하는 경우에 대체재로 활용되고 있습니다. 2. 다이어트 효과는 실제로 있을까요?기존 탄산음료를 제로 음료로 대체할.. 2025. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
